Het is de internationale dag van het geluk!
HET IS DE INTERNATIONALE DAG VAN HET GELUK!

Het is vandaag de Internationale Dag van het Geluk, maar de coronacrisis lijkt dat geluk in de weg te staan.

Hier zijn wat tips om er alsnog het beste van te maken! 



Laat je geest tot rust komen

Sommige leven meer dan ooit in eenzaamheid en anderen leven meer dan ooit op mekaars lip. 
Gun jezelf en mekaar eens een rustpauze. Leg je smartphone even weg en concentreer je enkele minuten op je ademhaling. Luister naar rustige muziek, of probeer eens echt te mediteren.


Warmte en vriendschap

Steek je energie beter in het geven van warmte en vriendschap aan elkaar, ook al is het via de digitale weg. Virtueel verhalen vertellen stimuleert de verbondenheid.


Blijf bewegen

Blijven bewegen, ieder naar eigen vermogen, is essentieel voor lichaam en geest. Ga eens wandelen of fietsen, maar hou voldoende afstand van de mensen die je kruist. 


Besteed je tijd aan zinvolle dingen

De gezondheidswerkers en de mensen die ons voorzien van voeding en andere levensmiddelen doen dit nu nog meer dan ooit, waarvoor ze het grootste respect verdienen. Maar zij die noodgedwongen thuis zitten, kunnen de tijd gebruiken om zich nuttig te maken voor anderen: wat vaker iemand die alleen is via de e-wegen contacteren, een boodschap doen voor een ander, een actie op poten zetten...


Dit is geen #lockdown, maar een #lookup!

Kijk naar boven en vooruit en ga op zoek naar wat je kan betekenen voor anderen en jezelf. 
Op zoek naar de essentie van geluk, en wie weet naar een nieuwe en betere samenleving.



20/03/2020